Italia, Grecia e Spagna possono vedere triplicate le morti annue per patologie o eventi collegati alle ondate di caldo entro fine secolo a seguito delle sempre più persistenti fasi in cui temperature anomale contraddistinguono i Paesi dell’Europa mediterranea. A lanciare l’allarme è un approfondito studio pubblicato da Lancet Public Health e condotto sulla base di una ricerca coordinata da David Garcià-Leon, ricercatore del Joint Research Centre della Commissione Europea di Siviglia.

Lo studio Temperature-related mortality burden and projected change in 1368 European regions: a modelling study si ripropone di modellizzare la mortalità in eccesso prodotta nelle stagioni calde in varie regioni europee dall’aumento medio delle temperature e dal riscaldamento globale. “Tra il 1991 e il 2020, il numero di decessi correlati al freddo è stato 2,5 volte più alto nell’Europa orientale rispetto all’Europa occidentale, e i decessi correlati al caldo sono stati 6 volte più alti nell’Europa meridionale rispetto all’Europa settentrionale“, ricordano gli studiosi coordinati da Garcia-Leon.

Gli studiosi parlano di una mediana di 43.729 decessi all’anno in Europa per il caldo-record che nel 2100 potrebbe toccare gli 80.676 morti, arrivando a sfiorare il raddoppio trainata da crescite anomale nell’area del Mediterraneo.

• Il Mediterraneo e il problema dei cambiamenti climatici

“Si prevede”, notano gli studiosi, “che i tassi di mortalità correlati al calore aumenteranno di 17,3 decessi aggiuntivi ogni 100.000 persone in base allo scenario di riscaldamento di 3°C in Europa”. La ricerca sulla crescita della mortalità correlata al caldo-record mostra che secondo la modellizzazione il numero di decessi in Europa “aumenterà in tutti i paesi con un chiaro gradiente da nord a sud, con un aumento maggiore della mortalità correlata al calore verso le regioni meridionali, amplificando così gli attuali modelli di rischio correlati al calore. Nell’Europa settentrionale, l’aumento sarebbe di circa dieci decessi aggiuntivi ogni 100.000 persone, mentre nelle regioni più meridionali potrebbe essere 3-4 volte superiore”.

In particolare, con un aumento medio delle temperature di 3 gradi da qui al 2100 in estate le morti per caldo sarebbero in crescita da 1.730 all’anno a 4.767 in media in Grecia entro fine secolo, da 10.433 a 28.285 in Italia e esploderebbero in Spagna, Paese in cui solo tra fine luglio e inizio agosto un’ondata di caldo eccessiva quest’anno ha prodotto 1.300 morti in eccesso: da 4.414 morti medi per il caldo nell’ultimo trentennio la Spagna potrebbe superare i 20mila entro fine secolo. Raddoppierebbe, da 1.008 medi a 2.284 decessi, la quota anche il Portogallo e esploderebbe, pur nel contesto di una popolazione più ridotta, il dato di Malta: da 78 a 604 morti l’anno. Insomma, un trend palese che racconta molto della tropicalizzazione del clima e della natura di trincea dei Paesi del Mediterraneo di fronte a un mutamento strutturale della termoregolazione del pianeta. Di fronte al quale, con una popolazione in invecchiamento e nuove fragilità, Stati come Grecia, Spagna e Italia dovranno pensare a nuove forme di mitigazione dei rischi e a una convivenza sempre più forzata con contesti torridi e minacciosi per la salute umana.

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“Antò, fa caldo!”. I meno giovani si ricorderanno l’efficace tormentone pubblicitario di Nestea del 2001, regia illustre di Alessandro D’Alatri e soprattutto la bellezza italica di Luisa Ranieri in camicia da notte sexy alle prese con l’afa estiva. Efficace, dicevamo, perché il caldo delle notti d’estate, arrivata quest’anno per di più all’improvviso in alcune regioni del Nord, spesso non ci fa dormire.

Del resto, è scientifico: quando si è accaldati il corpo fa più fatica a rilassarsi e tende a rimanere più vigile e a dormire meno profondamente, come se il caldo fosse un “pericolo”. Al contrario, quando la temperatura corporea scende, l’organismo si sente sicuro e si abbandona a dormire più profonde. E non è il solo motivo per cui si dorme peggio d’estate: la vita sociale la sera è più intensa, magari si beve in compagnia (l’alcol è nemico del sonno) e soprattutto le ore di luce che durano più a lungo. Al sorgere del sole, la secrezione di melatonina si interrompe in modo che il corpo possa prepararsi per la giornata, ma a causa delle ore diurne più lunghe, il tempo di secrezione di melatonina è più breve che in inverno, e questo è il motivo per cui ci si tende a svegliare prima e si dorme di meno.

Il sonno occupa circa un terzo della nostra vita ed è essenziale per mantenere una buona salute psico-fisica, specie durante la bella stagione. Insieme all’alimentazione, all’attività fisica, alla salute mentale e a una sana alimentazione rappresenta il quinto pilastro del benessere. “Secondo i dati dell’Associazione Italiana per la Medicina del Sonno, in Italia circa un adulto su quattro soffre d’insonnia cronica o transitoria”, spiega Simona Cortopassi, sleep coach e fondatrice di @thegoodnighter. “Non basta però dormire male una notte per definire insonne una persona. L’insonnia nella sua forma cronica è
definita come l’insoddisfazione continua nella qualità o nella quantità del sonno per almeno 3 mesi e almeno 3 notti a settimana, senza la presenza di fattori noti che lo ostacolino”.

Solitamente si associa l’insonnia al risveglio notturno verso le 3 del mattino, la cosiddetta “ora del diavolo”, quando l’organismo interrompe la produzione di melatonina e inizia quella di cortisolo, inducendo uno stato di “allerta”. Esistono poi diverse tipologie di insonnia: primaria, cioè la difficoltà ad addormentarsi; centrale, con problemi a mantenere il sonno; terminale, ossia il risveglio precoce; o infine una combinazione di queste tre. “L’insonnia nella nostra società è influenzata da una combinazione di fattori psicologici, ambientali e comportamentali”, continua l’esperta. “Tra le cause principali ci sono lo stress e l’ansia. Anche l’uso eccessivo di dispositivi elettronici, specie la sera prima
di dormire, può contribuire, a causa della luce blu che emettono e che sopprime la produzione di melatonina. Possono avere un impatto negativo anche le abitudini di sonno irregolari, come andare a letto a orari sempre diversi, lavorare con turni insoliti, oppure viaggiare frequentemente. Infine, allenarsi troppo poco o troppo
tardi e infine seguire una dieta scorretta, priva dei nutrienti necessari”.

Esiste una relazione significativa tra l’alimentazione e il riposo notturno: la scienza della nutrizione ha individuato diversi alimenti che favoriscono un buon sonno. Tra questi, si annoverano quelli ricchi di nutrienti e composti che possono influenzare positivamente il sistema nervoso e la produzione di melatonina e serotonina, ormoni chiave nella regolazione del ciclo sonno-veglia. Il consumo di alimenti capaci di favorire un sonno ristoratore si deve però inserire nel contesto di una dieta completa ed equilibrata. A questo proposito, un recente studio supportato da American Pistachio Growers, associazione no profit che unisce i coltivatori di pistacchi americani, ha evidenziato come lo snack notturno, destinato a preparare al sonno, possa costituire anche l’occasione per migliorare la dieta nel suo complesso. “In particolare, comparando su un campione di 66 soggetti prediabetici (condizione delicata che richiede una particolare attenzione all’equilibrio della dieta) il consumo di uno snack notturno a base di pistacchi con uno invece a base di carboidrati, si è osservato come il primo contribuisse (molto probabilmente grazie alla ricchezza di proteine, acidi grassi polinsaturi e fibre) a migliorare la dieta seguita durante l’intera giornata”, spiega Giorgio Donegani, tecnologo alimentare ed esperto di nutrizione.

Nello specifico, la ricerca non mirava a osservare se l’assunzione di uno snack notturno a base di pistacchi favorisse il riposo notturno, ma piuttosto se potesse migliorare la dieta in generale. L’obiettivo era capire gli effetti positivi del consumo di frutta secca prima del sonno, in particolare il miglior controllo glicemico. “Si è osservato che negli adulti con prediabete, il consumo di 57 g di pistacchi come spuntino notturno non ha avuto effetti particolari sui marcatori glicemici, sui lipidi/lipoproteine, sulla pressione sanguigna e sulla salute vascolare al contrario degli snack a base di carboidrati”, commenta Donegani. “Ha però migliorato la qualità della dieta complessiva dei soggetti, evidenziando come i pistacchi possano essere un’alternativa salutare agli spuntini notturni ricchi di carboidrati”.

Ma nel concreto, come si possono integrare i pistacchi nella dieta, specie in estate, quando a causa del caldo la fame viene meno? “Un delizioso frullato con ingredienti che favoriscono il sonno, può aiutare il nostro riposo”, spiega la sleep coach. “La ricetta? Frullare una banana (ricca di potassio e magnesio), una tazza di latte (anche vegetale, come quello di mandorla) aggiungerci 2 cucchiai di pistacchi e un cucchiaino di miele, se si vuole dolcificare. Questo fresco frullato è ideale da bere prima dormire”. Insomma, una valida alternativa estiva alla camomilla, al rooibos o alla solita tisana che si è soliti assumere d’inverno per favorire il sonno.

Infine, sempre nella stagione più calda, oltre al consumo di alimenti corretti e alla quantità di sonno, fondamentale è anche la qualità del proprio sonno. “Possiamo cambiare le nostre abitudini”, consiglia Simona. “Scegliere il cuscino e il materasso giusto è sicuramente il primo passo. Bisognerebbe inoltre prediligere le luci calde, sui toni giallo-rossi che ricordano il tramonto, oltre a limitare il consumo di sostanze eccitanti e svolgere attività impegnative dopo le 18”.

“Il beneficio termico di materassi e guanciali è un asset fondamentale per i mesi estivi”, aggiunge infatti Gianluca Biondi, master Coach di Perdormire, azienda leader nel mondo del bedding e promotrice della bedding culture. “Attenzione a girare sempre il materasso sul lato estivo, se ha indicazioni in questo senso. Ci sono poi dei topper, come per esempio il coprimaterasso Active Fresh delle collezioni di Perdormire, che donano una sensazione di sollievo dal caldo notturno grazie a a una speciale tecnologia “clima” presente nell’imbottitura, capace di mantenere costante la temperatura, e al rivestimento in Befresh®, tessuto innovativo
termoregolatore, che garantisce un’istantanea sensazione di freschezza sulla pelle mediante le migliaia di micro-particelle distribuite tra le fibre. Consigliato è anche il guanciale Softgel Moore, con inserto in SoftGel®, un materiale che regala un
gradevole senso di fresco”.

Il consiglio di tutti gli esperti, in ogni caso, è quello di preferire sempre lenzuola e federe in materiali naturali, che traspirano in modo ottimale: tessuti come il puro cotone e il raso di cotone o il lino sono ideali sempre, ma specialmente quando l’afa ci tiene svegli. Da evitare assolutamente quelle che contengono una percentuale di poliestere e, inutile dirlo, quelle invernali in flanella che secondo noi, a parte casi di stanze da letto molto fredde, per esempio d’inverno in alta montagna, non sono mai da scegliere.

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Incendi, siccità, temperature invivibili, uragani, inondazioni, terre sommerse, risorse naturali esaurite, specie animali estinte, colture arse, popolazioni al collasso. Uno scenario apocalittico “irreversibile” secondo l’ultimo rapporto dell’Ipcc sugli effetti del riscaldamento climatico. Con un solo responsabile: noi. Ma se le cose non stessero proprio così? E se i super esperti dell’Onu si sbagliassero?

La “truffa” dei catastrofisti sul riscaldamento climatico

Nicola Scafetta, docente di climatologia all’Università Federico II di Napoli e autore di Clima. Basta catastrofismi, non fa sconti al report dall’Intergovernamental panel on climate change delle Nazione Unite. “È un rapporto di parte ed esageratamente pessimista – spiega il climatologo a InsideOver – basato su una selezione degli studi più allarmistici, ignorando tutto il resto della letteratura scientifica che dà un’interpretazione meno allarmante dei cambiamenti climatici e che enfatizza gli effetti naturali rispetto a quelli antropici. Il punto è che i cambiamenti climatici ci sono sempre stati e sempre ci saranno. La terra si è riscaldata di un grado dal 1900 ad oggi. E le cause di questo riscaldamento sono due: la natura, che segue cambiamenti climatici ciclici, e l’uomo. Però, la letteratura scientifica è molto chiara nell’affermare l’incertezza nel quantificare i contributi antropici. E questa incertezza non è completamente messa in risalto nel rapporto, che è di parte”.

Eppure non mancherebbero le prove del carattere naturale e non “irreversibile” del riscaldamento climatico, che le narrazione dominante vorrebbe imputare unicamente all’uomo. “Come ricostruito in tantissimi studi – continua Scafetta – ci sono stati periodi con temperature molto più alte di oggi. Dall’optimum dell’Olocene al periodo romano, a quello medievale. Sono stati studiati i livelli dei ghiacciai alpini durante gli ultimi 10 mila anni e si è scoperto che il livello dei ghiacci era molto più basso di oggi. Sulle Alpi si trovano dei tronchi di albero in luoghi dove ora non cresce nulla. E questo significa che in alcuni periodi i ghiacciai erano più ristretti, la vegetazione cresceva più in alto e quindi faceva più caldo di oggi”.

Ma allora le temperature record raggiunte negli ultimi giorni e gli incendi che divampano ovunque? “Bisogna stare molto attenti – avverte lo scienziato napoletano – a non confondere il clima con i fenomeni meteorologici istantanei e locali. Il clima muta su lunghe scale temporali, mentre il meteo fluttua giornalmente. Questi giorni di caldo sono dovuti alla corrente d’aria calda proveniente dal Sahara, una situazione meteorologica molto particolare e contingente. Che poi, ovviamente, può favorire gli incendi. Ma le temperature record c’entrano poco con il riscaldamento climatico”.

La “demonizzazione” infondata della CO2

Prendendo per buono il modello descritto dall’Ipcc, nell’arco di due mila anni il caldo sarebbe esploso proprio negli ultimi vent’anni. “Se poi, però, andiamo a vedere la temperatura nel mondo nei primi mesi del 2021, – puntualizza il climatologo Scafetta – troviamo un calo rispetto all’anno scorso. Quindi, in realtà in un anno c’è stato un rinfrescamento delle temperature”. Sarà. Ma intanto il catastrofismo apocalittico impera ovunque.

Dagli esperti ai media, alla politica, agli ambientalisti barricaderi in stile Greta Thumberg, tutti martellano in un’unica direzione: ricordarci ad ogni ora che la fine è vicina. E la colpa è nostra, che con l’emissione incontrollata di CO2 nell’atmosfera abbiamo avvelenato il pianeta. “Ma il fatto che ci sia una quantità di CO2 in più dovuta all’attività antropica – controbatte Alberto Prestininzi, professore ordinario presso il Dipartimento di Scienze della Terra a La Sapienza di Roma e tra i firmatari della Dichiarazione europea sul clima, in cui 500 scienziati di 13 Paesi affermano che “l’emergenza climatica non esiste” – non è dimostrato abbia un ruolo nel riscaldamento climatico, che è la più grande ‘truffa’ del secolo. La CO2 è il gas verde per eccellenza, alla base della fotosintesi e del ciclo degli zuccheri, senza cui non ci sarebbe la vita sulla terra. Tra l’altro negli ultimi cinquant’anni, – continua Prestininzi che è anche presidente onorario di uno spin off della Sapienza di Roma NHAZCA (Natural Hazard Control and Assessement) che si occupa di rilevamenti satellitari – come si può osservare dei satelliti, il pianeta terra è diventato più verde perché questa piccola quantità in più di CO2 ha favorito lo sviluppo della vegetazione. Nel Sahel dove prima il deserto stava avanzando ora sta retrocedendo”.

La CO2, come sottolinea anche Ernesto Pedrocchi, professore emerito di Energetica al Politecnico di Milano, non sarebbe dunque un fattore nocivo e da “demonizzare” comparabile agli inquinanti primari (ossidi di zolfo e di azoto, incombusti e particolato). Ma addirittura contribuirebbe a un generale “rinverdimento del pianeta”. Non solo. Nel recente webinar Dialoghi sul clima organizzato dal Collegio degli Ingegneri di Padova, l’esperto del Politecnico di impatto antropico sul clima, contesta anche la responsabilità umana dell’aumento globale di CO2 nell’atmosfera.

“L’emissione antropica di anidride carbonica – spiega Pedrocchi, che è tra i 145 firmatari di una petizione finalizzata proprio a ridimensionare il ruolo dell’uomo nell’aumento della CO2 e nel riscaldamento globale – è aumentata a partire dal 1900, nonostante la crescita della concentrazione di CO2 si registri già dal 1700. Dimostrazione dell’assenza di responsabilità da parte dell’uomo”. Un’altra prova a nostra discolpa deriverebbe dalla differenza di emissioni antropiche tra emisfero nord ed emisfero sud. “Malgrado la CO2 emessa da parte dell’uomo sia maggiore nell’emisfero nord – rileva il professore emerito del Politecnico -, si può vedere come l’aumento di concentrazione di anidride carbonica nell’atmosfera sia pressoché identica nei due emisferi, cosa che non avviene, per esempio, con il metano, per cui si registra una differenza netta. Questo fa pensare che l’emissione antropica di CO2 giochi un ruolo marginale nell’aumento di concentrazione totale nell’atmosfera”. Una ricostruzione che, ridimensionando sulla scorta di dati scientifici il ruolo dell’uomo nel cambiamento climatico, metterebbe in dubbio la verità colpevolizzante sposata dal report dei super esperti ingaggiati dall’Onu.

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Reportage / Ambiente 22.03.2021

Calmucchia, un deserto in Europa

Alle porte della Federazione russa c’è un’area che sta scomparendo. E il cui futuro è ancora altamente in bilico

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